Популярное

Правильное питание / Диета / Закупка продуктов

21,597 Просмотры
#полезныесоветыдлядома #полезныесоветыдляженщин #каквыбратьрецептыкрасоты #каквыбратьсоветы #каквыбратьавтомобиль #каквыбратьмебель #каквыбратьдиван #каквыбратьматрас #какзастраховатьавтомобиль #каквыбратьриэлтора #каквыбратькафель #каквыбратьламинат #каквыбратьдвери #каквыбиратьбытовуютехнику #каквыбратьпластиковыеокна #каквыбратьнапольноепокрытие #каквыбратьнатяжнойпотолок #каквыбратьобувь #каквыбратьодежду #каквыбратьочки #каквыбратьшторы #каквыбратьпостельноебелье #каквыбратьпосуду #каквыбратьсмартфон #каквыбратьтелефон #каквыбратьнатуральнуюкосметику #каквыбратькрем #как выбратьрецепты #каквыбратьдиету #каквыбратькосметикудлялица #каквыбратькофеварку #каквыбратькупальник #каквыбратькухню #каквыбратьотдых #каквыбратьтур #каквыбратьнедвижимость #каквыбратьквартиру #каквыбратьдом #каквыбратьбизнес #каквыбратьпрофесию #каквыбратьзаработоквинтернете
Издатель
Закупка продуктов на неделю, приготовление дневного рациона за 30 минут. Все это и даже больше в этом выпуске!

Закупка продуктов одно из моих любимых дел!
Правильное питание для меня уже как выпить стакан воды!
Диета бывает разная! подробней в этом видео!

Я закупил продукты на неделю, это были разные овощи (огурцы, помидоры, кабачки, брокколи, болгарский перец). Также купил углеводов в виде круп (гречка, рис, овсянка). В роле белка у меня в корзину упали куриные бедра и куриное филе, филе индейки и стейк говяжий. Не обошлось без фруктов, яблоки и бананы, то что беру всегда!

После закупки продуктов я приехал домой и приготовил с части закупленных продуктов дневной рацион. Приготовил за 30 минут! Идея была показать что это не сложно! Полезно! Красиво! Вкусно!
Я приготовил классику
- Еште овощи! У овощах больше витаминов нежели у фруктов!
и в них нет фруктозы! суточная норма фруктозы 20-40 грамм в сутки, это в районах трех яблок (ну или апельсинов) все цифры свыше пойдут в жировое депо!

- Вот такой набор на день у меня обошелся в 168 грн. Думаю это не сильно дорого - на такой обьем! а у вас обьем может быть гораздо меньше!

- Самое главное, всегда когда идешь в магазин, пиши список и иди только на полный желудок! в ином случае твой набор имеет возможность стать дороже)

Смотри видео и делись с друзьями
https://youtu.be/f_Jsf9So6es

Подписывайся на канал
https://www.youtube.com/channel/UCJO820kfcY0lvtzwt23idbg?view_as=subscriber
Инстаграм Николая Люлько
https://www.instagram.com/nikolay_lyulko/
Фейсбук Николая Люлько
https://www.facebook.com/nikolay.lyulklo
Фейсбук Виталия Бабия
https://www.facebook.com/babiyphotographer
Категория
Здоровое питание диета на каждый день
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика